很多家长现身说法，大都把孩子初入幼儿园当成一个可怕的坎儿来描述：

1．孩子抗拒分离，次次哭到肝肠寸断，像只考拉吊在妈妈的脖子上，无论如何都不松手，“妈妈，不要啊！”“妈妈，你别走！”

(资料图片仅供参考)

2．回家后情绪差，恐慌、暴躁、易怒，夜里睡不踏实，梦里哭闹打滚儿。

3．本来身体棒棒的孩子，入园后，流行性感冒、手足口、腹泻……各种症状都未能幸免，好不容易刚有点适应幼儿园生活，生病请假几天，又照着开学时的流程“重演”一遍，直到学期结束，仍无法顺利过渡。

……

于是，当宸哥两周岁以后，我就时常把“入园预备”当成重要课题在思考和准备。事实证明，孩子人生中首次与父母分离的经历，我们进行得很顺利。

以下是我的方法和步骤——

一．培养孩子的独立意识和能力

3岁以内的孩子，无不在家人的精心呵护下成长，过着“衣来伸手，饭来张口”的日子。

吃饭自主，是培养孩子独立自主的第一步。

宸哥儿2周岁8个月，我请了7天年假，让母亲回老家休息几天。我开始了计划已久的“魔鬼训练周”，第一步，还是沟通：

妈：“今天开始，你不用坐在宝宝椅上吃饭咯，我帮你准备了一把高凳子，正好合适你坐在餐桌前，跟我们一起吃饭。”宸：“为什么呀？”妈：“因为你已经长大了呀，我想，之前都是外婆帮你夹菜喂饭，也许她并不知道你最想吃的是什么。现在你跟我们坐在一起，桌上的菜，你想吃什么就夹什么。”宸：“真的吗？太好了！你说对了，外婆总让我吃肉，其实我也想吃点豆腐的。”妈：“嗯，从今天开始，这就是你的专属座位。”

当然，一切不可能如此顺利！

当他尝过了自己吃饭的新鲜感，同时，手部不灵活带来的笨拙感和挫败感很快代替了先前的兴奋。

宸：“妈妈，你喂——！”他撒娇。妈：“咱们宸宝从离开妈妈肚子开始，学会了很多技能，你还记得吗？”宸：“有吗？不记得。”思考状。妈：“你在妈妈肚子里时，妈妈都是通过脐带将营养输送给你，你什么都不用做就可以慢慢长大。可是当你离开妈妈的身体，你就马上学会了用鼻子呼吸、用嘴巴吸奶；后来你又学会了翻身、坐起来、爬行……现在你不但会走路，还很会跑了呢！而且啊，你从刚开始只会哭，后来学会了叫‘妈妈’，现在你会说好多话呢。咱们还一起读故事、唱歌对不对呀？”宸：“是啊！我确实学会很多事情，以后还要学更多更多。”妈：“我就知道你也是这么想的，所以咱们要先学会让自己不饿肚子。虽然这有点不容易！但是我相信一定难不倒你！”宸：“妈妈，我自己吃！”

每次，让他自己吃完饭，满桌满地狼藉，我的内心不是不起波澜的，但是如果此时流露出责备、不耐烦，则会大大挫伤孩子的自信心，他会更加焦虑急躁。

被接纳、肯定、赞美、认同、信任这五大营养滋养的孩子，他会成长为你的希望的样子。当他再一次掌握了新技能，这种成就感将激励着他，他会更积极地尝试学习，解锁其他技能：自己穿衣服、自己刷牙洗脸……

二．培养孩子的社交能力和语言表达能力

宸哥儿每天都在小区游乐场、公园等地“混迹”。我鼓励他主动结交新的玩伴。

社交的需求又激发了他提高语言表达能力的需求。

我会通过一些简单的发问，引导他与我沟通，表达他的经历和感受：

还记得吗？咱们自己小的时候，是否也曾经渴望长大，偷偷背了姐姐的书包，还把小小的脚掌伸进妈妈的高跟鞋？

给他一个小书包，让他提前体验上学的欣喜。他会每天在你面前，把他心中的幼儿园生活表演给你看。那么，真的到了入园的那一天，他又怎么会抗拒呢？

2．幼儿园的“偷窥者”

社区幼儿园每天早晨的开园时间，我都让母亲带着穿戴整齐的宸哥儿，背着书包去“报到”。

快乐的晨曲让他欢喜雀跃，站在铁栅栏外远远望着小朋友们玩游戏、做操、跳舞……他兴奋得好像自己也是其中一员。

他常常问我：“我什么时候才可以进去一起玩？”“很快了，很快了！你要先做好准备，老师才会接你进去。”

3．和孩子展开话题讨论：幼儿园里有什么？

宸：“幼儿园里有小朋友、有老师、有玩具……”妈：“是什么样的小朋友呢？”宸：“像轩轩和妞妞那样的好朋友。”妈：“老师是什么样的呢？”宸：“我看到老师都是笑眯眯的，会唱歌跳舞，她们跟你一样会讲故事吗？”妈：“当然，老师不但会讲故事，还会教你很多新的技能。”宸：“哇，新技能，太棒了！”四.有了美好的憧憬，也要对可能的冲突进行预演，防止理想与现实的落差，猝不及防地将孩子的希翼打落在地。妈：“老师可能有时候也会心情不好，就像你闯祸时，妈妈会对你发脾气一样。老师可能也会，你怎么办呢？”宸：“我知错能改，你就不生气www.nfysw.com了。老师也一样，对吧？”妈：“我想是这样的。那如果同学跟你闹别扭呢？昨天妞妞是不是跟你生气了？”宸：“唉，她不讲理，我们说好一人玩一次的，可她耍赖。不过我也有错，我当时着急发火了。明天我要请她吃饼干，我们还是好朋友。”

有了以上准备，就不用担心分离焦虑症找上你的孩子。

愿每个孩子都能顺利度过第一次与亲人的“分离”。