7月6日,广州市越秀区全民健身中心游泳馆内游泳爱好者正在游泳。 南都记者 吴泽嘉 摄
提个醒
【资料图】
衣
穿浅色、宽松及透气衣物
食
避免寒凉、辛辣食物
户外及时补水
少饮咖啡、浓茶、酒精饮品
行
避免剧烈运动或长时间登山、远足
贴灸时间
伏前灸 6月30日
初伏灸 7月11日
中伏灸 7月21日
加强灸 7月31日
末伏灸 8月10日
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